3,5 години с алайнери ме научиха на много неща, а най-вече на това, че малките неща правят огромна разлика. 😄 Вече нося само ритейнъри, но тук съм събрала моите хитринки за алайнери: нещата, без които не можех, и такива, които открих по пътя и много ми улесниха живота.
Първите три са моето абсолютно топ 3 – ако ще си купите само нещо, купете тях. Останалите са бонус, но също си заслужават.
Съдържание
Моето топ 3 хитринки за алайнери
1. Кукичката за сваляне
Откровено казано, без нея не можех да си сваля шините до самия край на лечението – беше незаменима. Имах три и винаги носех една в чантата, ако ми се наложи да сваля алайнерите навън. Особено в началото и с атачмънтите, когато шините стягат здраво, кукичката спасява ноктите (и нервите). Съветвам ви да си поръчате, преди да ви дойдат шините.
Има и специални кукички за слагане на ластици – много помагат в началото, докато свикнете. Моите бяха оттук: кукички за сваляне и кукички за ластици. Повече за бутоните и ластиците.
Ето кратко видео как се ползва кукичката и как се свалят алайнерите:
Сваляйте шината първо отзад, от кътниците, и после напред. Никога не дърпайте от предните зъби – така шината се чупи по-лесно.
2. Кутийката „всичко в едно“
Понеже често ми се налагаше да свалям шините навън – в ресторант, на бензиностанция или на плажа – винаги носех със себе си кутийка с всичко необходимо. Първо си поръчах допълнителна кутия за шини, но ми беше неудобно шините да са в една кутия, а принадлежностите – в пликче. Затова си купих калъфче за очила и вътре винаги имаше:
- малка сгъваема четка за зъби и паста;
- интердентална четка и конец;
- резервни ластици и огледалце (за по-лесно слагане на ластиците);
- кукичка за сваляне;
- дезинфектант за ръце.
После открих и перфектната кутия за алайнери на 2 нива. На първото има четка, кукичка и място за дъвкалка. На второто, с гумирано дъно, стоят самите алайнери, плюс огледалце за слагане и махане. Затваря се с магнит, малка е и се побира навсякъде. Моята беше от Amazon, има я и в AliExpress.
Алайнерите са или в устата ви, или в кутийката. Никога в салфетка – повечето изгубени шини свършват в кошчето на някой ресторант. 😅
3. Дъвкалките (chewies) – или бебешка гризалка
Т.нар. chewies са малки гумени цилиндърчета, които дъвчете, след като сложите шината. Така алайнерът прилепва плътно към зъбите и работи по-добре. Препоръчват да се дъвчат след всяко слагане. Аз лично предпочитах да натискам с пръсти, но ако забележех, че шината не пасва добре някъде, веднага посягах към дъвкалката.
Хитринката в хитринката: вместо специални дъвкалки можете да ползвате бебешка гризалка за никнещи зъбки. Правят същото, често са по-удобни за хващане и ги има във всяка аптека. 😄 Една от любимите ми хитринки за алайнери! Моите chewies бяха оттук.
Още хитринки за алайнери
4. Интердентални четки
Една от най-недооценените хитринки за алайнери. Много помагат, особено ако зъбите ви са плътно един до друг или имате атачмънти. След хранене бързо почиствате между зъбите, преди да върнете шината – така храната не остава затворена под алайнера. Повече за почистването на зъбите.
5. Таблетки за почистване
Веднъж на ден слагах шините в чаша с хладка вода и таблетка за почистване и докато си пия кафето, те се почистваха. 😄 Не заместват четката, но помагат шините да останат прозрачни. Повече за почистването на алайнерите.
6. Ортодонтски восък
Ако ръбът на шината или атачмънт ви реже бузата или езика, парченце восък е спасение. Имам отделна статия за ортодонтския восък.
7. Ултразвуков уред за почистване
Малко луксозна, но много готина джаджа: за няколко минути почиства шините без търкане. Единствената от хитринките, която още ползвам всеки ден – вече за ритейнърите. В лабораторни тестове ултразвукът се справя най-добре с прозрачността. Повече в почистването на алайнерите.
8. Сменяйте шината вечер
Най-простата от всички хитринки за алайнери, а работи чудесно. Първите часове с нов алайнер са най-неприятни, защото натискът е най-силен. Ако сложите новата шина вечер преди лягане, голяма част от тях ще ги „проспите“. Много ортодонти съветват точно това.
9. Пазете предишната шина
Не изхвърляйте веднага старата шина. Ако новата се счупи или се изгуби, обикновено може да се върнете временно към предишната, докато говорите с ортодонта. Повече в кога да се обадите на ортодонта.
10. Напомняне в телефона
Аларма за смяната на шината и за времето без алайнери. Като свалите шините за хранене, лесно се забравя колко време е минало. Аз ползвах приложения за телефона, които броят часовете и напомнят.
А ако тепърва започвате, прочетете и най-важното за лечението с алайнери. Имате ли и вие хитринки за алайнери, които не съм споменала? Пишете в коментарите или във Фейсбук групата – с радост ще ги добавя! 💚
Линковете към продуктите са към нещата, които съм си купувала сама. Не са платени реклами.
Вашият коментар
Трябва да влезете, за да публикувате коментар.